O sensibilidade no tornozelo pode ser um sintoma de várias condições médicas . Um alongamento prévio dos músculos do tornozelo antes da atividade física pode ajudar a aliviar o risco de inflamação. Para acalentar os músculos do calcanhar, existem diversas técnicas eficientes.. Um compressa quente na região afetada também pode ajudar … Read More